A Kālida posem a la teva disposició aquests vídeos d’exercici suau perquè puguis dedicar-te una estona a tu mateix/a.

Milloraràs el teu benestar físic i mental, millorant la consciència i esquema corporal, l’equilibri i la coordinació motriu, així com la contenció de les dolències corporals.

Guiat pel Jordi Cuartero, Professor d’Exercici Suau al centre Kālida Sant Pau i Fisioterapeuta de la Unitat de Linfologia, Prevenció del Linfedema a l’Hospital de Sant Pau.

Esperem que et resultin útils.