Viure amb càncer i estar sol

Si vius sol ja tens habilitats i estratègies per afrontar la solitud, encara que al principi és natural que et sentis aclaparat. A continuació, alguns consells i idees per ajudar-te:

Ves acompanyat a les cites, si pots. Sovint hi ha una gran quantitat d’informació a processar i si tenir a algú al costat pot prendre notes i fer preguntes per tu.

Parla amb familiars, amics i col·legues sobre el diagnòstic. Si ets una persona reservada, costa, però quan ho sàpiguen, obtindràs ajuda i suport. I decideix a quins contactes d’emergència avisar mentre estiguis en tractament.

Informa que vius sol a l’equip d’atenció mèdica: Explica qualsevol inquietud que tinguis sobre el tractament i pregunta quin suport et poden oferir. A vegades, en alguns dels procediments hospitalaris, necessitaràs estar acompanyat per algú durant les 24 hores següents. Analitza amb l’equip mèdic com es pot gestionar això.

Accepta les ofertes d’ajuda: el tractament del càncer és portable en molts casos, fins i tot quan vius sol. No obstant això, accepta i demana ajuda, i planifica les tasques que aquestes persones puguin assumir. Pot ser amb les anades i tornades de l’hospital, ajudant amb els àpats, recollint receptes, etcètera. Quan les persones saben què poden fer, se centren en la seva tasca.

Prepara’t al màxim abans de començar el tractament: crea una llista de números de telèfon importants en el mòbil o a prop del telèfon fix a casa. Prepara menjar per congelar o compra aliments preparats de bona qualitat. Si tens un amic o un familiar que pugui quedar-se amb tu els primers dies de tractament, serà reconfortant.

Pregunta sobre l’ajuda voluntària disponible en la teva àrea de residència: moltes zones tenen un esquema de bon veí, que ofereix ajuda pràctica per a persones que viuen soles amb les compres, recollida de receptes, cura de les mascotes i transport.

Si treballes, explica als teus caps i col·legues el que succeeix. I si et preocupen les finances, hi ha subsidis i subvencions disponibles. Els assessors en suport oncològic de Kālida poden ajudar-te a gestionar la paperassa burocràtica o també pots consultar la nostra pàgina o blogs.

Conviure només amb càncer a vegades aïlla socialment i sovint et sents més vulnerable. Si participes en les xarxes socials o parles amb amics regularment per telèfon, et sentiràs més connectat.

Kālida és un bon lloc per a buscar suport pràctic i emocional, perquè significa que recuperes el control, t’ajudes a tu mateix i als qui t’envolten a superar l’experiència del càncer i a descobrir quina podria ser la nova “normalitat”. Aquí trobaràs altres persones que estan passant per la mateixa situació que tu, amb les quals podràs compartir com et sents . També pots unir-te als nostres fòrums online i blogs, on altres persones poden oferir suport i ànim.