Sessions de Mindfulness que tenen com a objectiu practicar la consciència dels pensaments, les emocions, les sensacions corporals i l’ambient circumdant, sense jutjar si són adequats.
Dirigit a qualsevol persona que que tingui o hagi tingut càncer o el cuidador/a principal i hagi participat al curs de Mindfulness o hagi realitzat Mindfulness prèviament.

Beneficis/ Objectius:

• Reduir la simptomatologia ansiosa associada al procés oncològic.
• Augmentar la consciència del moment present.
• Entrenar la capacitat d observar sensacions corporals, pensaments i emocions.
• Pràctica de diferents meditacions.

Participació:

Per participar-hi apropa’t pel centre Kālida Sant Pau el dia de la sessió sense necessitat d’inscripció prèvia.